Un mensaje sabio y oportuno ...

"Se dice que antes de que un río se adentre en el mar, tiembla de miedo. Mira hacia atrás a todo el viaje que ha recorrido, a los picos, a las montañas, al largo camino sinuoso que ha pisado bosques y aldeas y ve al frente un océano. tan vasto que entrar en él no es más que desaparecer para siempre. Pero no hay otro camino. El río no puede regresar. Nadie puede regresar. Regresar es imposible en la existencia. El río debe aceptar su naturaleza y entrar en el océano. Sólo cuando entra en el océano, el miedo se disuelve, porque sólo entonces el río sabrá que no se trata de desaparecer en el océano, sino de convertirse en el océano".

Gibrán Jalil Gilbrán

¿Por qué me siento tan sola?

Lo primero es reconocer la emoción, aceptar el hecho de que te sientes sola y evitar caer en la negación. Después, identificar las posibles causas de ese sentimiento de soledad. Pregúntate: ¿por qué me siento sola?

Ahora una vez reconocida debes actuar, identifica la emoción, los motivos... lo ideal es ponernos en acción para cambiar nuestra situación actual.

Algunas cosas que puedes hacer para que el sentimiento de soledad no siga estando presente de esa manera son las siguientes actividades.

Escribe un diario

Puede que te parezca un recurso infantil, pero tiene mucha efectividad a nivel terapéutico. Cuando plasmas tus sentimientos y emociones en el papel lo haces de una manera más íntima, entras en contacto contigo misma y se te hace sencillo reconocer cosas que tal vez te están afectando a nivel inconsciente

Evita la autocompasión

No alimentes tu sentimiento de soledad con quejas hacia ti misma o hacia los demás, afronta tu situación de manera frontal, plantéate que tu felicidad y tu paz emocional dependen únicamente de lo que pienses y hagas. Nunca estarás sola si nunca te abandonas a ti misma, tú eres tu fuente de inspiración para alcanzar las metas que te propongas

Haz meditación

Meditar 15 minutos al día durante 8 semanas puede reducir los pensamientos negativos asociados a la soledad. Aprender a meditar no es difícil, no hace falta que leas ningún libro complicado o te inscribas a cursos. Solamente ponte cómoda, cierra los ojos y céntrate en tu respiración. No pienses si lo estás haciendo bien o mal, solo relájate en el proceso.

Practica ejercicio

El ejercicio tiene una gran cantidad de beneficios para nuestra salud en general, y contribuye en gran medida a mantenernos felices gracias a que cuando entrenamos nuestro cerebro segrega dopamina (la hormona de la felicidad), y nos mantiene en contacto con otras personas. El hecho de adoptar una actitud más alegre también hace que sea más fácil socializar.

Conoce gente nueva por Internet

Internet es una muy buena herramienta para conocer gente con intereses comunes. Existen foros y páginas de grupo dedicadas a aficiones, ámbitos de estudio que despiertan interés personal, etc.

Apúntate a grupos de lectura y si tienes alguna afición hay talleres en los que puedes socializar con otras personas.

Identifica la causa de tus sentimientos. ...

Acepta tus sentimientos y no luches contra ellos. ...

Cuéntale a alguien cómo te sientes. ...

Medita durante 15 minutos al día. ...

Deja de leer autoayuda ahora mismo. ...

Haz 30 minutos de ejercicio ...

Y sobre todo lo más importante es cuidarte a ti misma. MIMATE.

¿Por qué se han puesto tanto de moda los succionadores de clítoris?

Los juguetes sexuales tienen décadas en el mercado, pero en los últimos años, es que se ha visto la expansión de los mismos, porque muchas mujeres ya no los ven como un tabú, ya que ahora son más libres de expresar lo que quieren en el aspecto sexual.

En esta época donde las mujeres son más abiertas, ya no se limitan a hablar del tema y esto hace que estos juguetes tengan mayor salida en el mercado, las féminas no tienen miedo a ser juzgadas por exponer como se sienten cuando se masturban con un succionador, por el contrario, ahora comparten sus experiencias con otras y así saber cómo se sienten.

Su auge ha venido en aumento, de allí a que son muchos quienes los compran y los publicitan por sus redes sociales, por eso los succionadores en tocabananas, son los mejores ya que hay una gran variedad de marcas y precios que se pueden adquirir.

Este ya famoso aparato fue elaborado para que las mujeres llegaran al máximo orgasmo, por eso quienes lo fabrican han innovado en cuanto a su diseño y funcionalidad, y se puede decir que ahora se encuentra en los “labios” de miles de mujeres que quieren masturbarse con este famoso juguete para darse más placer y de esta forma llegar a un clímax más profundo.

El éxito de este es que muchas mujeres llegan rápidamente al éxtasis, según han explicado, en menos de dos minutos, sin mucho esfuerzo. De hecho, algunas han expuesto en redes sociales que con estos juguetes es primera vez que alcanzan un orgasmo.

Dicho juguete sexual se ha puesto de moda entre las mujeres por ser innovador, ya que el mismo lo han ido modernizando para dar mayor placer y al mismo tiempo tener un menor impacto en el plantea ya que antes usaban pilas.

Estos succionadores tienen un orificio donde se coloca el clítoris, donde el efecto de la succión por aire es inmediato y hace que el clítoris este erecto en segundos y así las mujeres consiguen el orgasmo.

La revolución que han causado estos juguetes en todo el mundo, ha sido grandísima porque ya hasta famosas han dado su opinión sobre el uso de este aparato, porque simplemente ha hecho que las mujeres sean las dueñas de su placer.

Las mujeres que lo han utilizado, no pueden definir con palabras lo que sienten cuando se masturban con estos aparatos y es el nuevo aliado para su satisfacción sexual.

Lo que sí es cierto es que cada mujer es distinta y por eso la moda que hay con estos succionadores de clítoris, lo importante es que ya las mujeres no se están preocupando si sus parejas no hacen que lleguen al orgasmo, lo cual, si lo hacen de forma placentera con estos, debido a que muchas necesitan la estimulación directa del clítoris debido a que este tiene muchas terminaciones nerviosas para llegar al clímax.

La moda de estos objetos es porque la más masturbación femenina se ha vuelto más abierta, por eso ya la estimulación manual ha pasado a un segundo plano y las mujeres quieren experimentar cosas nuevas que la tecnología les está dando y muchas han expresado por diversos medios que no pueden vivir sin estos consoladores debido a que consiguen multiorgasmos.

Lo que sí es importante señalar que, aunque se han opuesto de moda los succionadores de clítoris, no es un sustituto del hombre en las relaciones sexuales, ya que muchas lo ven como una forma de sentir placer solas e incluso acompañadas de sus parejas.

Este aparto sexual se ha logrado posicionar en el público femenino, razón por la cual se está ganando la medalla de oro, no solo en ventas, sino también en la difusión que tiene a través de las redes sociales, debido al furor que está causando en el mundo entero, esto porque definitivamente las mujeres hoy en día han aprendido a conocer su cuerpo y saber dónde y cómo darse placer ellas mismas.

Descubren un nuevo tipo de terremoto

Los terremotos son una de las fuerzas de la naturaleza más implacables y atemorizantes, sobre todo porque no se puede predecir cuándo y dónde ocurrirán, ni la magnitud que tendrán. A diario tiembla alrededor del mundo de manera espontánea, pero no siempre nos encontramos con un terremoto inducido. Algo así ocurrió en el oeste de Canadá donde se usó la fracturación hidráulica (fracking en inglés), un método que se usa para la extracción de petróleo y gas del suelo.

Un grupo de investigadores del Servicio Geológico de Canadá, Ruhr-Universität Bochum (RUB) y la Universidad McGill registraron datos de aproximadamente 350 terremotos en una red de ocho estaciones sísmicas que rodean un pozo de inyección a distancias de pocos kilómetros. El diez por ciento de ellos están relacionados con el proceso de fracking. Este tipo de sismos inducidos por dicha técnica se caracterizan por ser más largos y durar más.

¿Qué es el fracking y cómo se genera?

Los investigadores encontraron dos procesos mediante los cuales ocurren los sismos relacionados con el fracking o fracturación hidráulica.

En el primero de ellos, se genera un fluido bombeado a la roca que provoca un aumento de presión importante. Esto tiene como resultado una nueva red de fracturas en las rocas subterráneas que se encuentran cercanas al pozo. Este aumento de presión puede ser tan grande como para desencadenar un terremoto.

Eclipse solar que oscurecerá la Antártica fascina a científicos y expertos

A partir de las 7.00 GMT de este sábado la Luna se interpondrá ante el Sol y comenzará a proyectar una sombra sobre la Tierra hasta producir un eclipse solar total cuando las tres esferas queden alineadas en recta, un fenómeno que podrá ser visto en su plenitud desde la Antártida, que acoge estos días a grupos de científicos para su observación.

El continente blanco es el único y privilegiado lugar del mundo donde, en algunas de sus zonas, podrá verse este eclipse total de forma completa, mientras que en otras zonas del planeta se experimentará un eclipse solar parcial.

Al menos cinco equipos de científicos de Chile ya se encuentran instalados a 1.000 kilómetros del polo sur para observar este hito astronómico, en el marco de la LVIII Expedición Científica Antártica organizada por el Instituto Antártico Chileno (INACH) hacia la Estación Polar Científica Glaciar La Unión, base operada por esta institución.

«En nuestro caso, el objetivo es observar la Corona Solar extendida. Aunque tenemos observaciones en el espacio apuntando a zonas especificas, desde los eclipses terrestres se puede estudiar la zona extendida de esta corona», afirmó en referencia a la capa más externa del Sol Patricio Rojo, doctor en astrofísica y líder de uno de los equipos de investigación de la Universidad de Chile que viajó a la Antártida.

Se trata del segundo evento de estas características que será documentado desde el Polo Sur del planeta, siendo el último registro del año 2003.

«Las observaciones que realicemos sobre el impacto del eclipse solar en la meteorología de Antártica nos ayudarán a mejorar la comprensión del clima y el tiempo de esta zona extrema (…) Estos resultados pueden incluso permitir aproximarnos a una proyección del clima en las próximas décadas sobre el Continente Blanco», dijo por su parte el estudiante de doctorado de la Universidad de Chile, Renéé Garreaud.

CUARENTA Y SEIS SEGUNDOS DE OSCURIDAD TOTAL

El fenómeno, explicó Rojo, tendrá una duración de aproximadamente dos horas, pero el tiempo de cobertura total alcanzará solo 46 segundos.

El Glaciar La Unión, punto donde se apostaron los equipos de Rojo y otros, es uno de los pocos lugares habitados del Continente Blanco desde donde el eclipse será visible en toda su magnitud; desde otras zonas de la Antártica se podrá apreciar de forma parcial, incluyendo otras estaciones de territorio chileno.

«Esta base es la única que está sobre el camino de la sombra del eclipse, no hay otro emplazamiento previo dentro de la Antártica que esté en el camino de oscuridad total. Hay un trayecto que pasa sobre el mar, donde entiendo hay planes para observar desde barcos, pero luego su trayecto cubrirá las grandes capas de hielo del continente», afirmó Rojo.

Los espectadores en otras zonas del planeta como Santa Helena, Namibia, Lesotho, Sudáfrica, Islas Georgias del Sur y Sandwich, Islas Crozet, Islas Malvinas, Chile, Nueva Zelanda y Australia verán un eclipse solar parcial, con el Sol, la Luna y la Tierra no exactamente alineados.

En muchos de estos lugares, el eclipse ocurrirá antes, durante y después del amanecer o el atardecer, lo que según la NASA permitirá a los espectadores tener una vista clara del horizonte.

El eclipse solar total del próximo 4 de diciembre cierra el ciclo de tres eclipses de sol totales que se han podido ver desde territorio chileno en los últimos años, tras el del norte de 2019 y el del sur de 2020.

Asimismo, se suma a una lista de hitos que ocurren cada 20 años en la región: los últimos registrados fueron en 1921, 1939, 1957, 1985 y 2003. En adelante, los próximos serán en 2039 y 2057.

EFE

Conoce los síntomas de la variante Ómicron que ha encendido alerta mundial

A cuatro meses de la última variante del covid-19, los organismos de salud internacional emiten otra alerta ante una posible oleada, tras la mutación de la enfermedad.

Recientemente, en Sudáfrica, fue detectada la variante Ómicron, la cual es comparada con la variante original de Wuhan y tiene más de 30 mutaciones, 10 de ellas en la zona de la espiga, la parte que el virus usa para ingresar a las células, y contra la cual están dirigidos los anticuerpos neutralizantes formados en respuesta a la vacuna o la infección natural. Como comparación, la variante delta tiene 10 mutaciones, tres de las cuales se encuentran en la espiga.

Las mutaciones de ómicron han sido encontradas ya en alfa, delta y lambda.

La presidenta de la Asociación Médica de Sudáfrica, Angelique Coetzee, quien recibió y reportó los casos, destalló a BBC que hasta ahora los pacientes contagiados con la nueva variante ómicron han presentado síntomas muy leves.

Síntomas de la variante ómicron

Cansancio

Dolor general

Comezón de garganta

Dolor de cabeza

Explicó la doctora que a su consulta llegó, el 18 de noviembre, joven de 30 años, quien llevaba varios días sintiéndose cansado y con dolor en el cuerpo.

Detalló la especialista que «tenía un poco de dolor de cabeza, no tenía realmente dolor de garganta, lo describió más bien como una picazón, sin tos ni pérdida de gusto u olfato.»

Los síntomas, tanto del paciente como de su familia eran muy extraños, una vez realizado el test rápido, resultaron positivos.

Alerta mundial

Hasta el momento se desconoce cuál ha sido el origen de la variante bautizada como Ómicron pero, según datos proporcionados por la Organización Mundial de la Salud (OMS), los casos positivos de la cepa se han dado en personas que han viajado recientemente desde países sudafricanos.

Ante el número de casos recibido por Coetzee, decidió alertar al comité asesor de vacunas del Ministerio de Salud, porque ella misma forma parte del comité. «Es fácil para mí decir ‘escuchen, algo va mal hoy, he visto un panorama que no encaja con la variante delta'», contó.

La detección y aumento de casos, aunado a la nueva alerta por la OMS, varios países han tomado medidas drásticas para evitar la propagación de la nueva cepa, la cual fue catalogada como de “preocupación”.

Al respecto, la presidenta de la Asociación Médica de Sudáfrica cree que probablemente la variante ya circula por los países que están adoptando restricciones de viaje.

«Sus médicos pueden estar enfocados en la variante delta y pasarla por alto, porque es fácil pasarla por alto. Si no fuese por el hecho de que nosotros en Sudáfrica no habíamos visto casos de covid en las últimas semanas, también la habríamos pasado por alto», dijo a BBC.

Lo que se sabe hasta los momentos es que, las primeras informaciones parecen mostrar que tiene una mayor transmisibilidad y un mayor riesgo de reinfección que otras variantes por su gran número de mutaciones.

En este sentido, otros expertos advierten de que es necesario contar con más información para llegar a una conclusión definitiva. Desde su identificación, países como Alemania, Reino Unido, Bélgica, Países Bajos e Italia, ha n reportado repunte en los casos.

Medidas a tomar

De acuerdo a un trabajo realizado por La Voz de américa, los expertos han instado a los gobiernos a “mejorar los esfuerzos de vigilancia”, especialmente para monitorear su evolución y confirmar si, realmente, esta variante podría ser mucho más peligrosa que el resto de las que han aparecido desde el estallido de la pandemia de covid-19

“Donde exista capacidad, y en coordinación con la comunidad internacional, se deben realizar investigaciones de campo y evaluaciones de laboratorio para mejorar la comprensión de los impactos potenciales de la variante, como su gravedad y eficacia de las medidas ya implantadas”, exponen los científicos.

Los expertos coinciden en mantener las medidas de bioseguridad, uso correcto del tapabocas y la vacunación para evitar que la variante Ómicron cobre fuerzas como pasó con la Delta, que causó graves emergencias en el mundo.

Así fue la crisis de inflación que provocó que el dinero no valiera nada en la Alemania previa a Hitler

La crisis de precios ha llevado a niveles de inflación récord a la economía europea, especialmente a España, donde se ha registrado un aumento del 5,6% interanual, una cifra sin precedentes desde septiembre de 1992. Con estas cifras sobrevuela sobre el continente el miedo a lo sucedido en los años treinta en Alemania y en otros rincones del globo, cuando el dinero perdió de golpe su valor y era necesario cargar con kilos de papel para un sencillo pago.

Fue así el caso de Austria y luego la República de Weimar alemana, cuya moneda salió herida de muerte de la Primera Guerra Mundial y con unas tasas de endeudamiento público dantescas. En sus memorias 'El mundo de ayer', Stegan Zweig describió un escenario propio de una película de terror en su patria natal:

«Tengo la impresión de que a un economista que quisiera describir plásticamente todas estas fases, la inflación primero en Austria y después en Alemania, no le costaría mucho superar el suspense y el interés de cualquier novela, pues el caos adquiría formas cada vez más fantásticas. Pronto ya nadie sabía cuánto costaba algo. Los precios se disparaban caprichosamente; una caja de cerillas costaba en la tienda que había subido los precios a tiempo veinte veces más que en otra, cuyo honrado dueño vendía ingenuamente sus artículos todavía al precio del día anterior; en recompensa a su probidad veía la tienda vaciada en menos de una hora, porque uno se lo decía a otro y todo el mundo corría a comprar lo que estaba a la venta, tanto si lo necesitaba como si no».

La República de Weimar que reemplazó a la dinastía de los Hohenzollern, con los socialdemócratas en la presidencial, evitó la situación de colapso sufrida en Austria con una rápida desmovilización militar, un aumento de las exportaciones y una inyección agresiva de capital gracias a los bajos tipos de interés. Esto subió aún más la ascendente inflación, pero no fue, sino el pago de las reparaciones de guerra, o más bien, la incapacidad de pagarlas, lo que inició una tormenta sin igual de ascenso de precios.

La mayor parte de los pagos de guerra y las ayudas a empresas se efectuaron emitiendo dinero sin límite. Los billetes puestos en circulación por el Estado llamados Papiermark, sin equivalente en oro, hicieron a niveles disparatados. En enero de 1922 la inflación se propulsó al 70% y el cambio del dólar a siete mil quinientos marcos, lo que significaba que la moneda alemana no valía nada. La consecuencia inmediata es que la gente prefería pagar con cualquier otra cosa que no fuera dinero unos alimentos y artículos de consumo que subían radicalmente de un día para otro. En 1923 se llegaron a emitir billetes con un valor teórico de cientos de millones de marcos.

La inflación remitió a partir de ese año, cuando se suprimió la moneda Papiermark por el Retenmark, o marco seguro. Entre 1924 y 1928, Alemania creció a una tasa media anual del 5%, pero el Crac del 29 en EE.UU. resucitó viejos y nuevos fantasmas. En ese contexto de créditos a tipos muy bajos (lo mismo que hoy), la Bolsa de Nueva York no dejó de inflarse desde 1924 hasta multiplicar por tres su valor y, finalmente, estallar en la fatídica fecha del 24 de octubre de 1929. En pocos días, el Promedio Dow Jones de Industriales había caído más del 25% de su valor, el equivalente a casi 5.000 millones de dólares de la época. En otros países, sin embargo, la hiperinflación y la crisis económica ofrecieron otro rostro más aterrador si cabe.

La retirada de los créditos bancarios que percibía Alemania de Estados Unidos, que habían contribuido a la reconstrucción de su tejido económico, provocó la quiebra de innumerables empresas industriales. Los bancos alemanes cerraron sus puertas durante varias jornadas en julio de 1931 ante el temor de una avalancha de clientes desesperados por disponer de sus ahorros. La quiebra bancaria fue de la mano del ascenso del paro, que entre 1928 y 1932 alcanzó los seis millones. Fue precisamente en ese contexto de nubes negras donde el Partido Nacional Socialista alemán fue ganando terreno hasta hacerse con el poder en 1933.

Esto le sucede a tu cuerpo cuando comes jengibre todos los días durante un mes

Todos sabemos que las frutas y verduras son realmente buenas para nosotros. Se sabe que debemos comer alimentos variados varias veces al día, pero ¿sabías que ciertas especias también tienen muchos beneficios para la salud? Toma jengibre, por ejemplo. Cuando comes jengibre todos los días, le pasan muchas cosas buenas a tu cuerpo.

Jengibre

El jengibre es una especia con un sabor muy fuerte. El jengibre no solo es muy sabroso, sino que también tiene muchas buenas cualidades. El jengibre contiene gingerol, shogaol, zingibereno y toda una gama de vitaminas y minerales. Por lo tanto, no es sorprendente que el jengibre tenga una larga historia medicinal. Siglos atrás, el jengibre se utilizaba para curar todo tipo de males. Además, comer jengibre regularmente también ayuda a mantener sano el cuerpo.

Buenas cualidades

El jengibre contiene gingerol, una sustancia bioactiva que ayuda a reducir síntomas como náuseas y vómitos. Esta sustancia también ayuda a reducir las articulaciones inflamadas. El jengibre también contiene shoagol, una sustancia con un efecto analgésico que también ayuda contra el cáncer y las enfermedades cardíacas. El zingibereno en el jengibre es particularmente bueno para la digestión. Pero no solo eso: el jengibre también tiene un efecto antidiabético y mejora la función cerebral y el sistema inmunológico.

¿Te preguntas qué le sucede a tu cuerpo cuando comes jengibre todos los días durante un mes? Lee más en la página siguiente.

Jengibre todos los días

¿Estás planeando comer jengibre todos los días durante un mes? ¡Entonces no te detendremos! Comer jengibre diariamente tiene muchos beneficios para la salud. Nota: no tienes que picar un trozo de jengibre todos los días. Corta un trozo grande, de aproximadamente 1,5 centímetros, en trozos pequeños y mézclalo con tu batido, té o plato asiático. ¿Te preguntas qué le hace esto a su cuerpo? Te lo explicaremos.

A tu cuerpo le hace esto:

Antinflamatorio: La inflamación en el cuerpo se reduce más rápido. Esto se debe al efecto antiinflamatorio del jengibre.

Desaparecen las náuseas: ¿a menudo tienes náuseas por la mañana? ¡Apostamos que comer jengibre todos los días te ayudará! Al comer jengibre diariamente, las náuseas desaparecerán pronto. Consejo: especialmente las mujeres embarazadas y las personas sometidas a quimioterapia pueden beneficiarse de esto.

Reduce el dolor muscular: ¿Tienes dolor muscular o dolor en las extremidades? Comer jengibre puede tener una buena influencia en esto. El consumo diario de jengibre aliviará gradualmente el dolor.

Promueve los movimientos intestinales: Comer jengibre diariamente es muy bueno para tus evacuaciones intestinales. ¿Sufres estreñimiento regularmente? Entonces esto podría ayudarte.

Dolor menstrual: ¿Tienes dolor constante durante esta época del mes? Comer jengibre todos los días puede ayudarte. La especia es similar a tomar analgésicos, que pueden ayudar a aliviar el dolor abdominal agudo.

Reduce el colesterol: Comer jengibre todos los días durante un mes puede ayudar a reducir el colesterol “malo” en el cuerpo. La cantidad de triglicéridos en la sangre se reduce por las sustancias en el jengibre.

Estimula el sistema inmunitario: Las propiedades antiinflamatorias en el jengibre fortalecen el sistema inmune. ¿Ya te has contagiado de un resfriado o un virus? Entonces el jengibre puede ayudarte a recuperarte más rápido.

El hecho y la noticia del antiviral cubano en China

Fidel Castro y el congresista estadounidense Mickey Leland, el 16 de enero de 1985 en La Habana. Foto: Estudios Revolución.

La noticia: el antiviral cubano Interferón alfa 2B recombinante (IFNrec) está entre los medicamentos escogidos por China para tratar el coronavirus, la enfermedad que ya ha provocado al menos 1 800 muertos en ese país y para la que todavía no existe una vacuna específica.

El hecho: el interferón lleva en Cuba 39 años y el país comenzó el desarrollo de esa proteína con propiedades antivirales en el mismo momento en que se inventaba la industria biotecnológica, en 1981.

En ese año, sobraban los dedos de una mano para contar los países del llamado Primer Mundo que apostaban a ese conjunto de técnicas que utiliza organismos vivos -o parte de ellos- con el objetivo de obtener productos o modificarlos, mejorar plantas o animales, o desarrollar sistemas biológicos con fines determinados, en particular para el mejoramiento de la salud humana.

Esta definición de la biotecnología descansa en un amplio abanico de conocimientos que se auxilian de disciplinas de élite, como la microbiología, la biología celular, la bioquímica, la genética, la bioingeniería y la ingeniería química, la biología molecular y la inmunología. La combinación de estas nuevas técnicas ha dado origen al llamado “portaaviones de la ciencia”, la ingeniería genética, que en Cuba inauguró su primer centro en 1986.

¿Qué puede explicar el fenómeno de la biotecnología cubana, surgida en un país sin desarrollo industrial previo y bajo el bloqueo obsesivo de Estados Unidos? ¿Cómo logró convertirse en unos pocos años en un renglón económico, a la par que mejoraba la salud de la población, generaba productos y la base de miles de patentes? ¿Por qué fue esta una obsesión de Fidel Castro?

El científico Agustín Lage, quien fuera director del Centro de Inmunología Molecular, de La Habana -uno de los muchos surgidos tras la producción del interferón alfa y beta en Cuba-, ha explicado el milagro: una fuerte inversión en educación y salud, con la garantía de acceso universal y gratuito. La apuesta por la biotecnología, incluso durante la peor crisis que ha vivido Cuba en la década del 90 del siglo pasado. La propiedad social de las instituciones que garantiza la integración librándolas de la trampa de competir unas contra otras. El diseño de las instituciones como "centros de investigación-producción-comercialización" que abordan, por tanto, el ciclo completo de la investigación científica. El hecho de que en la biotecnología, como en otras industrias de la llamada "economía del conocimiento", la productividad depende directamente de la creatividad de los trabajadores, y esta, a su vez, de la motivación. La comprensión de que se hace ciencia real, competitiva, con resultados de primer orden.

Todo eso explica por qué Cuba cuenta con el programa de vacunación más amplio del mundo (reconocido por Organización Panamericana de la Salud y otros organismos internacionales), que incluye cobertura universal para recién nacidos con vacunas contra 13 enfermedades; vigilancia epidemiológica con el empleo de inmunoensayos para más de 20 enfermedades; los hospitales utilizan regularmente medicamentos como el interferón, los anticuerpos monoclonales, las citoquinas y otros biofármacos. El Heberprot-P, una cura prodigiosa para la úlcera del pie diabético que es de uso terapéutico común en la red sanitaria nacional, podría salvar a buena parte de los 83 000 pacientes que cada año requieren de amputación en Estados Unidos, cuyo gobierno se niega a permitir la comercialización del medicamento porque viene de la islita rebelde.

En los altos indicadores de salud pública intervienen otros factores, pero es indudable que la investigación en inmunología y el uso de la biotecnología industrial han contribuido a la reducción de la mortalidad infantil hasta llegar a 5 por cada 1000 nacimientos y la esperanza de vida es ahora de 79 años. La combinación de estos factores ha permitido que varias enfermedades infecciosas hayan desaparecido (poliomielitis, difteria, tétano, tos ferina, sarampión) y otras controladas o reducidas en su aparición (hepatitis B; meningoencefalitis).

Por cierto, el hombre que puso a Fidel Castro en el camino de la biotecnología a inicios de la década del 80 del siglo pasado era negro, demócrata y congresista por Texas, Mickey Leland. Él llevó a La Habana a un eminente oncólogo de Houston que utilizaba el interferón en el tratamiento contra el cáncer. Leland estaba profundamente dolido por la hostilidad del gobierno de su país contra Cuba y consideraba el bloqueo no solo contraproducente, sino inconsistente con los valores estadounidenses. “Estados Unidos -dijo- no debería negarse a vender medicamentos; las únicas víctimas son los enfermos y los desvalidos.”

Leland, un luchador contra la pobreza en África, murió en un accidente en Etiopía poco después de proferir estas palabras. Otro hecho que esconden las noticias.

(Publicado originalmente en La Jornada, de México)

Por: Rosa Miriam Elizalde

Volvamos al campo | Rubros de ciclo corto

Zaid Álvarez / Son aquellos cuyo ciclo dura un año o menos. Se trata de un ciclo corto, o incluso menos, pues la mayoría de los cultivos hortícolas (hortalizas) son de ciclo corto, a excepción del espárrago. La lechuga, por ejemplo, tiene un ciclo corto, puesto que solo dura un mes, y se pueden realizar cultivos consecutivos en una misma temporada.

Esto no se puede hacer con la berenjena, que solo cabe un cultivo (un lote) por temporada en una misma parcela. ¿Qué otros rubros son de ciclo corto? Tenemos la acelga. Esta se puede sembrar directamente en el suelo en el lugar definitivo, ya sea el suelo, una maceta o una mesa de cultivo o realizar un semillero y luego trasplantar las acelgas cuando llegue el momento y tengan el tamaño adecuado.

Es importante destacar que esta planta consume mucha agua, así que se debe de contar con el vital líquido durante el tiempo en el que se vaya a sembrar. Otro rubro de ciclo corto es el pepino. Al igual que la acelga se puede sembrar directamente en el suelo o en semilleros.

Es una planta que necesita de riego constantemente y su ciclo de cosecha es de 50 o 60 días después de la siembra, o incluso un poco antes. Por último tenemos la espinaca. Su tiempo de cosecha es de dos meses; se siembra en la época más fresca del año.

Volvamos al campo | Árnica

Zaid Alvarez / En momentos de crisis hay que volver a la naturaleza y empezar a usar los remedios que nuestros abuelos y abuelas nos enseñaron. Uno de ellos es la planta de árnica. ¿Pero cómo es esa planta? ¿Para qué sirve? La árnica es una hierba que crece principalmente en Europa central y en las regiones con clima templado de América del Norte. Las flores de la planta se usan en medicina así como también las hojas.

Sus hojas y flores sirven para prevenir la aparición de morados o hematomas, luego de golpes o contusiones. De igual manera, para ampollas, raspones o parecidos, el árnica en crema se usa como un agente antibacterial que evita infecciones.

¿Cómo se prepara? Existen diversas maneras. Una de ella es poner a hervir agua junto con las flores y hojas y luego dejarla en reposo. Cuando el agua esté tibia se aplica a modo de baño sobre la parte afectada durante media hora. Esto se puede repetir dos veces al día.

Otra manera de aplicarla es “machacando” las hojas conjuntamente con las flores hasta obtener el zumo. Se moja un pedacito de tela o algodón y se coloca sobre la parte afectada.

Entre tanto, la infusión de las hojas de la planta se puede usar como enjuague bucal para aliviar dolores relacionados con la garganta como la faringitis o la amigdalitis

Volvamos al campo | Cebollín

Se acerca diciembre y ya el ambiente se torna navideño. Nos preparamos para los típicos platos decembrinos entre los cuales no puede faltar la hallaca. La familia venezolana, aunque golpeada por la crisis económica, se mantiene de pie con la firme intención de no dejarse robar sus “fiestas”.

Algunos, en los patios productivos, ya están cultivando algunos de los rubros que van a utilizar para hacer las hallacas. Uno de ellos es el cebollín, que de acuerdo con los expertos, es lo que le da “sabor al guiso”, pero ¿cómo sembramos ese rubro? Lo primero que se debe preparar es el sustrato (tierra) para que cumpla con ciertas características que ayudarán el buen desarrollo de la planta.

Se mezcla tierra negra con restos de hojas secas. Se riega el suelo con agua para que al momento del trasplante esta pueda adaptarse con mejor facilidad. Otro elemento fundamental es la luz solar. Estas plantas llegan a prosperar mejor cuando están a pleno sol, sin embargo, son capaces de crecer en muchos lugares. Si usted va a sembrar cebollín en el interior, el mejor lugar para colocarlos es en una ventana donde reciba al menos 6 horas de luz solar al día. También se debe regar a diario, eso sí, debe existir un buen drenaje para que no se le pudra el tallo.

Esta planta es resistente a los insectos, así que muy pocas veces hay que aplicarle insecticidas orgánicos.

¡A sembrar!

Volvamos al campo | Sembremos patilla

Zaid Alvarez / Una fruta que por muchos años ha estado en la mesa de los venezolanos y que es fácil de cultivar y cosechar es la patilla. Vale recordar que el jugo de esta fruta es sumamente sabroso además de refrescante.

Su precio, antes del embate económico, era muy barato, pero en estos tiempos se ha vuelto casi que incomprable. Los revendedores hacen de las suyas.

Es por eso que le traemos tips para que ustedes, desde la comodidad de su hogar, la cultiven. Lo primero que deben saber es que se puede sembrar durante todo el año, siempre y cuando haya un riego constante. La siembra debe hacerse de manera directa; se recomienda colocar dos semillas por hoyo. El terreno, además, debe ser, en la mayoría de los casos, arenoso, para que permita un máximo desarrollo de la planta y, por ende, del fruto.

El riego debe hacerse en las primeras horas de la mañana y en las últimas horas de la tarde y con mucho cuidado para no dañar la planta. Se recomienda también aplicar una dosis de fertilizantes orgánicos (humus) para fortalecer su crecimiento.

Aunque el ciclo biológico de la patilla (tiempo de cosecha) es de dos a tres meses, y puede parecer extremadamente largo, nada es más gratificante que consumir lo que se ha sembrado y no apoyar a los usureros. Recuerden: volvamos al campo donde se cultiva la vida.

Volvamos al Campo | Sembrando la auyama

Uno de los rubros que más está consumiendo el pueblo venezolano es la auyama. Hay personas que incluso hacen torta y con eso se ayudan económicamente. Es decir, a parte de alimentar sirve también para coadyuvar a la economía familiar; sin embargo, muchas personas desconocen algunos elementos que le pudiesen servir para optimizar la cosecha.

Lo primero que debemos conocer es el proceso de obtención de las semillas. Se deben escoger las auyamas que estén maduras. Luego, se lavan con abundante agua hasta eliminar por completo los restos del fruto. Después, se colocan al sol entre seis u ocho horas diarias durante una semana.

Cabe destacar que es una planta que se puede cultivar durante todo el año, ya que es resistente a los embates de la naturaleza. Su siembra se hace de manera directa, depositando dos semillas por hoyo. Las personas en el campo usan una técnica que de acuerdo a su experiencia, ayuda a que las semillas germinen, y no es más que dejarlas remojando alrededor de 24 horas antes del cultivo. ¡A producir por Venezuela!

Zaid Álvarez

Volvamos al campo | ¡A regar las plantas!

Zaid Alvarez / Para establecer la técnica de riego más apropiada es necesario tener en cuenta una serie de factores, de los cuales la condición climática y el tipo de suelo juegan un papel fundamental durante el proceso.

Cuando es un clima frío el riego debe hacerse de acuerdo a las características de cada planta, en menor cantidad. Ahora bien, cuando el clima es caliente el riego debe realizarse abundante y de manera constante para que la planta no muera.

También se debe tener en cuenta las características del sustrato (suelo), ya que “la capacidad de retención de agua fácilmente disponible y los espacios porosos totales, sacan características que brindan al sustrato una mayor cantidad de retención de aguas”. Es decir, si el suelo es arenoso la capacidad de retención de agua no es tanta como sí lo es en el arcilloso.

En cuanto a las técnicas de riego que más son utilizadas tenemos tres:

a) Sistema de riego por aspersión, el cual es el más apropiado para el huerto intensivo.

b) Sistema de riego por goteo, este sistema es el más utilizado en condiciones en las que el agua es escasa, ya que ocurre menos desperdicio de ésta.

c) Sistema de riego por microjet, el uso más común en los huertos intensivos.

Una vez conocidas las técnicas, surge la duda, ¿a qué hora del día debo aplicar el riego en las plantas?

La recomendación es hacerlo en las primeras horas de la mañana y, como mencioné al principio, la cantidad de agua puede variar de acuerdo al tipo de clima del lugar donde estén cultivadas.

Venezuela y Nicolás Maduro

Venezuela viene sufriendo una agresión sin precedentes su gobierno y el pueblo luchan contra ella . Esta agresión se proyecta desde lo externo y en lo interno por parte de un sector del empresariado, que no quieren un gobierno comprometido con el pueblo y no con los empresarios. Los cuales siguen las directivas emanadas desde EEUU, con la colaboración de algunos gobiernos cómplices y la decaída OEA y el títere de almagro Esta agresión de embargos, por no decir robo, de bienes del venezolanos, sumado a sanciones a los países que comercialicen con Venezuela, en todos los rubros principalmente alimentos y medicamentos.

Sumemos amenaza militar de intervención de de EEUU, con la total impunidad de los medios desinformativos a través de campañas de manipulación y mentiras.

Intentando crear una opinión internacional contra el legítimo gobierno electo el 20 de mayo del 2018 .

Los problemas creados por las acciones de bloqueo, sabotaje inciden en inflación y falta de bienes esenciales, los cuales son amplificados y magnificado por la prensa vendida a EEUU para distorsionar la verdad.

Debemos luchar contra esa agresión y decir, hacer ver la realidad de lo que acontece. Es misión de cada uno de los compañeros que integramos el Consejo Nacional e Internacional de la Comunicación Popular, el defender acompañar y estar pendiente en todo momento, del acontecer en Venezuela y el mundo por ello desde que iniciamos este consejo nuestra meta es llevar la voz de todos y cada uno, en todas partes defendiendo y apoyando los procesos progresistas y revolucionarios.

El CONAICOP está integrado por comunicadores sociales activistas, partidos políticos comprometidos con los cambios por un mundo mejor y es abierto a todos los militantes y representantes de organizaciones sindicales, sociales y políticas que deseen integrarse a sumar esfuerzos coordinar y militar en el mismo sentido.

Es por ello que compañeros nuestros han participado con cientos de observadores internacionales, incluidos periodistas y expertos electorales de distintos países como veedores

Hemos tenido el orgullo de haber transmitido la elección presidencial, poder tomar contacto con presidentes de varios países y con la diriguencia central del psuv, también transmitir en vivo congresos de las comunas, psuv, uvch, mujeres, todas las movilizaciones realizadas a nivel de suelo venezolano como en los diferentes países que estamos con vocerías establecidas .

Todo este esfuerzo contrarrestando a la derecha y a la prensa desinformativa, a generado que tengamos columnas en el periódico 4f, en el boletín del psuv, que nuestro programa radial sea transmitido por RNV y toda nuestra red de radios comunitarias en 29 países, que compañeros dirigentes, legisladores, ministros intervengan en nuestros programas, todo ello gracias al esfuerzo de todos los compañeros.

Una vez más llamamos a redoblar la militancia en apoyo a Venezuela y todos los países que luchan por una sociedad sin explotados ni explotadores.

Llamamos a todos los que deseen se pongan en contacto con nosotros para integrarse a trabajar y denunciar las atrocidades que comete el imperio contra los pueblos del mundo.

La patria grande dejó de ser sólo America la patria grande es el mundo entero.

#LealesSiempreTraidoresNunca

Por el Consejo Nacional e Internacional de Comunicación Popular (Conaicop)